۵ راهکار کاهش استرس امتحان دانش آموزان
در دورهی امتحانات، استرس تبدیل به یکی از اصلیترین احساسات غالب بر بدن ما میشود. احساسی البته طبیعی که بهگفتهی بسیاری از کارشناسان و روانشناسان، کارکردهای مثبت خود را در زندگی انسان دارد. اما استرس مزمن (Chronic Stress) و کنترلنشده میتواند زحمات ما برای امتحان را به هدر داده و یا حتی مانع از تمرکز […]